Setembro Amarelo: Como o RH pode promover a saúde mental no ambiente de trabalho

Setembro Amarelo é uma campanha nacional de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, criada em 2015 no Brasil pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM).

O objetivo principal é quebrar o tabu em torno da discussão sobre saúde mental e suicídio, incentivando o diálogo aberto e promovendo o acesso a informações e apoio para pessoas que enfrentam crises emocionais.

Ao longo do mês de setembro, diversas ações são realizadas, como palestras, campanhas de conscientização e a iluminação de monumentos com a cor amarela, simbolizando a valorização da vida.

No ambiente corporativo, o Setembro Amarelo se torna uma oportunidade para as empresas criarem iniciativas que promovam o bem-estar mental e emocional dos colaboradores, destacando a importância de um espaço de trabalho saudável e acolhedor.

A seguir, apresentamos algumas atividades e ações que podem ser implementadas durante o mês de setembro:

1 – Palestras e Workshops sobre Saúde Mental

Organizar palestras e workshops com profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, é uma excelente maneira de iniciar conversas sobre o tema. Essas atividades podem abordar:

• Identificação de sinais de estresse, ansiedade, burnout e depressão.
• Estratégias de autocuidado e prevenção ao suicídio.
• A importância do apoio emocional entre colegas.

2 – Campanhas de Conscientização Interna

Desenvolva uma campanha interna que envolva e eduque os colaboradores sobre o Setembro Amarelo. Alguns exemplos incluem:

• E-mails semanais com informações e dicas sobre saúde mental.
• Materiais visuais (cartazes, banners) com mensagens de apoio e incentivo à busca por ajuda.
• Compartilhamento de histórias de superação de pessoas que lidam com desafios emocionais, promovendo a empatia no ambiente de trabalho.

3 – Espaços de Escuta e Diálogo

Crie momentos específicos para que os colaboradores possam falar sobre suas questões emocionais. O RH pode organizar:

• Rodas de conversa conduzidas por facilitadores especializados, promovendo a troca de experiências.
• Espaços de escuta ativa, onde os colaboradores possam conversar anonimamente com profissionais de saúde mental.

4 – Divulgação de Recursos de Apoio

Ofereça informações sobre recursos de apoio disponíveis, como:

• Linhas de apoio emocional (CVV – Centro de Valorização da Vida).
• Psicólogos e terapeutas conveniados com a empresa.
• Políticas de saúde mental, como o Programa de Assistência ao Empregado (PAE)

5 – Dias Temáticos para Incentivar o Bem-Estar

Organize dias temáticos que incentivem os colaboradores a cuidar da saúde mental. Algumas ideias são:

• “Dia da Pausa”: Incentive momentos de descanso e práticas de mindfulness.
• “Dia da Gratidão”: Promova atividades para que os colaboradores possam expressar gratidão uns pelos outros.
• “Dia do Amarelo”: Peça que todos usem a cor amarela em apoio à campanha e crie um ambiente de união e solidariedade.

Concluindo

Setembro Amarelo é uma oportunidade para o RH se engajar de forma ativa na promoção da saúde mental no ambiente de trabalho. 

Com ações direcionadas e atividades voltadas para a conscientização, é possível criar um ambiente mais acolhedor, onde os colaboradores se sintam seguros para discutir suas questões emocionais e buscar ajuda quando necessário. Assim, transformando o clima organizacional da organização.

O envolvimento constante do RH e a criação de uma cultura de apoio fazem a diferença na prevenção de problemas mais graves, como o suicídio.