Setembro Amarelo é uma campanha nacional de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, criada em 2015 no Brasil pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM).
O objetivo principal é quebrar o tabu em torno da discussão sobre saúde mental e suicídio, incentivando o diálogo aberto e promovendo o acesso a informações e apoio para pessoas que enfrentam crises emocionais.
Ao longo do mês de setembro, diversas ações são realizadas, como palestras, campanhas de conscientização e a iluminação de monumentos com a cor amarela, simbolizando a valorização da vida.
No ambiente corporativo, o Setembro Amarelo se torna uma oportunidade para as empresas criarem iniciativas que promovam o bem-estar mental e emocional dos colaboradores, destacando a importância de um espaço de trabalho saudável e acolhedor.
A seguir, apresentamos algumas atividades e ações que podem ser implementadas durante o mês de setembro:
1 – Palestras e Workshops sobre Saúde Mental
Organizar palestras e workshops com profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, é uma excelente maneira de iniciar conversas sobre o tema. Essas atividades podem abordar:
- Identificação de sinais de estresse, ansiedade, burnout e depressão.
- Estratégias de autocuidado e prevenção ao suicídio.
- A importância do apoio emocional entre colegas.
2 – Campanhas de Conscientização Interna
Desenvolva uma campanha interna que envolva e eduque os colaboradores sobre o Setembro Amarelo. Alguns exemplos incluem:
- E-mails semanais com informações e dicas sobre saúde mental.
- Materiais visuais (cartazes, banners) com mensagens de apoio e incentivo à busca por ajuda.
- Compartilhamento de histórias de superação de pessoas que lidam com desafios emocionais, promovendo a empatia no ambiente de trabalho.
3 – Espaços de Escuta e Diálogo
Crie momentos específicos para que os colaboradores possam falar sobre suas questões emocionais. O RH pode organizar:
- Rodas de conversa conduzidas por facilitadores especializados, promovendo a troca de experiências.
- Espaços de escuta ativa, onde os colaboradores possam conversar anonimamente com profissionais de saúde mental.
4 – Divulgação de Recursos de Apoio
Ofereça informações sobre recursos de apoio disponíveis, como:
- Linhas de apoio emocional (CVV – Centro de Valorização da Vida).
- Psicólogos e terapeutas conveniados com a empresa.
- Políticas de saúde mental, como o Programa de Assistência ao Empregado (PAE)
5 – Dias Temáticos para Incentivar o Bem-Estar
Organize dias temáticos que incentivem os colaboradores a cuidar da saúde mental. Algumas ideias são:
- “Dia da Pausa”: Incentive momentos de descanso e práticas de mindfulness.
- “Dia da Gratidão”: Promova atividades para que os colaboradores possam expressar gratidão uns pelos outros.
- “Dia do Amarelo”: Peça que todos usem a cor amarela em apoio à campanha e crie um ambiente de união e solidariedade.
Concluindo
Setembro Amarelo é uma oportunidade para o RH se engajar de forma ativa na promoção da saúde mental no ambiente de trabalho.
Com ações direcionadas e atividades voltadas para a conscientização, é possível criar um ambiente mais acolhedor, onde os colaboradores se sintam seguros para discutir suas questões emocionais e buscar ajuda quando necessário. Assim, transformando o clima organizacional da organização.
O envolvimento constante do RH e a criação de uma cultura de apoio fazem a diferença na prevenção de problemas mais graves, como o suicídio.
